Làm thế nào để chăm sóc tóc hư tổn một cách hiệu quả và tự nhiên? Đây là một câu hỏi quan trọng đối với nhiều người, bởi vì mái tóc luôn đóng vai trò quan trọng trong việc thể hiện vẻ đẹp và tự tin của chúng ta. Tóc hư tổn có thể xuất hiện với nhiều dấu hiệu khác nhau, từ tóc khô, xơ, đến tóc chẻ ngọn và mất sáng.
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn qua một loạt biện pháp và kỹ thuật đơn giản để giúp tóc của bạn trở nên mềm mại, mạnh khỏe và rạng ngời như lúc mới. Hãy cùng khám phá cách chăm sóc tóc hư tổn từ thiên nhiên để có được mái tóc ưng ý nhất!
1. Nguyên nhân làm tóc bị hư tổn
– Sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp: Sử dụng shampoo, dầu xả, hoặc sản phẩm khác không phù hợp với loại tóc của bạn có thể gây hư tổn. Ví dụ, sử dụng sản phẩm chứa sulfates hoặc chất làm khô tóc có thể làm khô và làm hỏng tóc.
– Tác động nhiệt: Sử dụng máy sấy tóc, máy uốn tóc, máy duỗi tóc quá thường xuyên hoặc sử dụng nhiệt độ cao có thể làm tóc mất độ ẩm và gây hư tổn.
– Xử lý hóa học: Sử dụng hóa chất như thuốc nhuộm, thuốc duỗi, hoặc xử lý hóa học khác có thể làm yếu tóc và gây hư tổn nếu không được thực hiện đúng cách hoặc không được bảo vệ tốt.
– Ánh nắng mặt trời: Tia tử ngoại (UV) có thể làm mất độ ẩm và gây hư tổn cho tóc nếu không được bảo vệ. Điều này thường xảy ra khi bạn ra ngoài mà không đội nón hoặc không sử dụng sản phẩm chứa SPF cho tóc.
– Căng thẳng: Căng thẳng có thể gây mất tình trạng cân bằng tự nhiên của da đầu và làm rụng tóc, gây hư tổn cho tóc.
– Tóc ẩm mốc: Để tóc ẩm mốc trong thời gian dài có thể gây ra nấm và vi khuẩn, gây hư tổn cho tóc và da đầu.
– Kéo và bện tóc quá chặt: Sử dụng quá nhiều lực kéo hoặc bện tóc quá chặt có thể làm gãi da đầu, gây hư tổn và thậm chí gây rụng tóc.
– Thời tiết khắc nghiệt: Khí hậu khắc nghiệt như lạnh quá mức hoặc nhiệt độ cao có thể gây hư tổn cho tóc, làm tóc khô và yếu.
2. Dấu hiệu nhận biết tóc hư tổn
– Tóc khô và rối: Tóc trở nên khô, cứng, và khó quản lý. Khi chải tóc, bạn có thể cảm nhận được sự mắc kẹt và rối rắm.
– Tóc chẻ ngọn: Điểm đầu của tóc bị chẻ thành nhiều ngọn nhỏ, gây cảm giác tóc yếu và mỏng đi.
– Rụng tóc: Hư tổn tóc có thể dẫn đến tình trạng tóc rụng nhiều hơn bình thường.
– Màu tóc mất sắc: Nếu bạn nhuộm tóc, tóc màu có thể mất sắc và trông tái đi.
– Tóc giòn: Tóc dễ gãi và gãi dễ gãy.
– Thiếu độ ẩm: Tóc mất khả năng giữ độ ẩm tự nhiên, dẫn đến tình trạng khô và xơ.
3. Cách phục hồi tóc bị hư tổn từ thiên nhiên
Bồ kết
Bồ kết là nguyên liệu chăm sóc tóc quen thuộc của hầu hết chị em thế hệ trước. Bồ kết có chứa nhiều hỗn hợp flavonozit và chất saponaretin và saponin có tác dụng trị gàu, chống viêm, kháng khuẩn, làm sạch da đầu, giảm gãy rụng, giúp tóc óng ả hơn.
Cách làm:
- Dùng quả bồ kết khô, nướng thơm dùng để nấu nước để gội đầu. Nước bồ kết nấu sôi để nguội, bỏ bã và lấy nước để gội đầu.
- Có thể kết hợp bồ kết với lá bưởi, sả, hương nhu… để tăng mùi hương và tính hiệu quả cho da đầu.
- Nên gội đầu 3-4 lần/tuần.
Dầu dừa
Dầu dừa chứa acid lauric và acid capric có khả năng chống nấm, vi khuẩn, nấm gàu trên da đầu; đồng thời có có nhiều vitamin E và các chất chống oxy hóa cao có khả năng phục hồi những phần tóc bị hư tổn, giúp tóc bóng mượt, chắc khỏe và lấy lại sự đàn hồi của tóc.
Cách làm:
- Lấy dầu dừa nguyên chất thoa đều lên tóc ẩm.
- Dùng tay massage da đầu 10 phút và dùng khăn hoặc mũ trùm đầu ủ tóc khoảng 1 giờ thì xả tóc và gội đầu lại sạch với dầu gội.
- Có thể kết hợp dầu dừa với các các nguyên liệu khác để tăng tính hiệu quả như mật ong, trà xanh, chanh… để tăng tính hiệu quả.
- Nên thực hiện 2-3 lần/tuần để đạt được hiệu quả như mong muốn.
Nha đam
Nha đam có công dụng tuyệt vời trong việc làm đẹp da và tóc. Nhờ thành phần acid béo, khoáng chất, chất chống oxy hóa, và đặc biệt và lượng enzyme tự nhiên dồi dào, nha đam có tác dụng phục hồi mái tóc hư tổn, tăng cường độ ẩm và giúp tóc trở nên mềm mượt và bóng khỏe hơn.
Cách làm:
- Chọn bẹ nha đam bẹ to, lược bỏ vỏ lấy lõi trắng và ép lấy nước.
- Dùng nước nha đam kết hợp với lòng trắng trứng gà để ủ tóc.
- Dùng hỗn hợp nha đam và trứng gà ủ tóc khoảng 30 phút thì xả lại bằng nước lạnh và dầu gội đầu.
- Nên duy trì đều đặn 1-2 lần/tuần để đạt hiệu quả như mong muốn.
Sữa tươi
Sữa tươi không chỉ có tác dụng dưỡng ẩm cho da mà là cách phục hồi tóc hư tổn hiệu quả.
Cách làm:
- Bạn có thể dùng sữa tươi không đường nguyên chất để thoa đều lên tóc, và ủ tóc khoảng 1 giờ, sau đó gội đầu lại bằng nước sạch.
- Hoặc có thể kết hợp sữa tươi với trứng gà, mật ong, nha đam, chuối, dầu ô-liu để tăng tính hiệu quả.
- Nên thực hiện 2 lần/tuần giúp tóc bóng mượt và chắc khỏe hơn.
Mật ong
Mật ong được xem là “cực phẩm” trong việc khôi phục tóc hư tổn tại nhà. Bởi mật ong có chứa hàm lượng vitamin và khoáng chất, chất chống oxy hóa rất thích hợp cho mái tóc khô xơ, thiếu độ ẩm. Việc thường xuyên dưỡng tóc với mật ong sẽ giúp mái tóc suôn mềm, chắc khỏe hơn.
Cách làm:
- Có thể dùng mật ong thoa đều lên tóc hoặc có thể kết hợp mật ong với dầu ô-liu, giấm táo, dầu dừa để ủ tóc.
- Sau khi thoa đều mật ong lên tóc, massage da đầu nhẹ nhàng 5-10 phút rồi ủ tóc khoảng 30 phút thì xả và gội đầu sạch.
- Nên thực hiện 2 lần /tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.
4. Lưu ý khi chăm sóc tóc hư tổn
+ Hạn chế sử dụng nhiệt: Tránh sử dụng máy sấy tóc, máy duỗi tóc, hoặc máy uốn tóc quá thường xuyên. Nhiệt độ cao có thể làm hư tổn tóc. Nếu bạn cần sử dụng, hãy sử dụng sản phẩm chống nhiệt để bảo vệ tóc.
+ Ăn uống lành mạnh: Bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho tóc bằng cách ăn nhiều thức ăn giàu protein, vitamin, khoáng chất, và axit béo omega-3.
+ Tăng cường chăm sóc hàng ngày: Dùng sản phẩm chăm sóc tóc không chứa sulfates và parabens. Gội đầu đúng cách và sử dụng dầu xả dưỡng tóc để giữ độ ẩm.
+ Không gội đầu quá thường xuyên: Việc gội đầu hàng ngày sẽ không tốt cho tóc, sẽ làm tóc và da đầu mất đi độ ẩm tự nhiên bảo vệ da đầu, và làm tóc khô hơn. Vì vậy, chỉ nên gội đầu từ 2-3 lần tuần thôi nhé.
+ Chỉ chải tóc khi tóc khô: Đây là “nguyên tắc” chăm sóc tóc mà mọi người cần ghi nhớ. Tóc mới gội xong, lúc tóc đang ướt thì không nên chải tóc. Nên chải bằng lược răng thưa, chải phần ngọn tóc trước rồi mới đến phần chân tóc. Với tóc uốn thì thậm chí không cần chải tóc, chỉ cần dùng tay luồn vào tóc để vuốt tóc để tránh làm tóc xơ rối, mất nếp tóc.
+ Sử dụng tinh dầu hoặc serum dưỡng tóc chuyên sâu: Trong trường hợp tóc xơ rối, hư tổn nhiều thì có thể sử dụng thêm các tinh dầu hoặc serum để bảo vệ tóc hàng ngày. Nên chọn serum chống tóc rối hoặc tinh dầu dưỡng cho tóc hỗn hợp, thoa lên tóc và chải hoặc massage nhẹ nhàng lên tóc và da đầu.
+ Thường xuyên cắt tóc: Điều này giúp loại bỏ phần tóc hư tổn và giúp tóc mọc ra khỏe mạnh hơn.
+ Tránh căng thẳng: Căng thẳng có thể gây hư tổn cho tóc, nên hãy thực hiện các biện pháp giảm căng thẳng như thiền, yoga, hoặc thể dục thường xuyên.
5. Top sản phẩm dành cho tóc hư tổn
Có nhiều sản phẩm phục hồi tóc hư tổn trên thị trường, và lựa chọn sản phẩm phụ thuộc vào tình trạng cụ thể của tóc của bạn và các yêu cầu riêng của bạn. Dưới đây là một số loại sản phẩm phục hồi tóc phổ biến:
MOROCCANOIL INTENSE HYDRATING MASK
Mặt nạ tóc Moroccanoil Intense Hydrating Mask chứa thành phần chính là dầu argan, giúp chống ôxy hóa, cung cấp độ ẩm, nuôi dưỡng tóc chắc khỏe và cải thiện độ đàn hồi cho tóc. Sản phẩm không gây nhờn rít hay bết dính mà ngược lại còn tạo cảm giác mềm mượt, dễ chịu. Hương thơm nhẹ nhàng giúp bạn cảm thấy thư thái sau khi sử dụng.
KIEHL’S OLIVE FRUIT OIL DEEPLY REPAIRATIVE HAIR MASK
Kem ủ tóc Olive Fruit Oil Deeply Reparative dành cho tóc khô, bị hư tổn, thiếu dinh dưỡng. Công thức sản phẩm chứa các thành tựu mới nhất của khoa học với những phân tử có cấu tạo tương tự các loại dầu tự nhiên ở mái tóc khỏe cộng thêm chiết xuất từ dầu bơ, chanh và olive, mang lại cho tóc vẻ ngoài bóng khoẻ ngay cả với mái tóc khô nghiêm trọng.
KEM Ủ TÓC DAVINES NOUNOU HAIR MASK
Kem ủ tóc Davines Nounou là sản phẩm dành cho tóc khô và tóc hư tổn do nguyên nhân tự nhiên hoặc do do xử lý hóa chất. Công thức siêu nhẹ của nó được thiết kế để nuôi dưỡng sâu tóc và da đầu hư tổn, khiến tóc trở nên mềm mượt, không bị rối và tăng độ phồng. Sản phẩm được tạo ra từ bơ ô liu, dầu jojoba giúp tóc sáng bóng, chống lại tĩnh điện và chống xù vểnh; dầu anh đào và rhizobian gum tăng độ phồng tự nhiên và cung cấp khả năng giữ ẩm mạnh mẽ.
FINO PREMIUM TOUCH
Kem ủ tóc Fino Shiseido với các thành phần đặc biệt như Gelundaina giúp cải thiện và phục hồi tóc hư tổn, ngoài ra còn giúp tóc hấp thụ tối đa dưỡng chất trở nên mềm mượt và óng ả hơn. Bên cạnh đó còn có sự “góp mặt” của sữa ong chúa EX, Lipidure EX và vitamin E chiết xuất từ mầm lúa mì… giúp chống ôxy hóa, bảo vệ mái tóc khỏe đẹp, bền màu. Có thể nói Fino Premium Touch là một sản phẩm với bảng thành phần đa dạng, công dụng tối ưu nhưng giá lại “hạt dẻ”.
KEM Ủ TÓC BƯỞI COCOON
Thành phần kem ủ tóc bưởi Cocoon được trích ly từ vỏ bưởi chứa hàm lượng lớn limonene có khả năng ức chế mạnh mẽ enzyme 5-alpha reductase loại 2 trên da đầu – nguyên nhân chính gây rụng tóc. Kết cấu dạng kem đặc mịn dồi dào dưỡng chất như Vitamin B5 (Panthenol) cung cấp độ ẩm cho tóc, ngăn ngừa hư tổn, làm dày tóc và cải thiện độ bóng khỏe của mái tóc. Sản phẩm còn chứa Xylishine được chiết xuất từ các loại đường tự nhiên từ gỗ và từ tảo nâu Pelvetia Canaliculata giúp cấp ẩm, phục hồi và tăng cường độ bóng của tóc
TSUBAKI PREMIUM REPAIR MASK
Sản phẩm sở hữu công nghệ CMC – tương tự công nghệ hấp tóc ở các salon chuyên nghiệp – giúp các dưỡng chất dễ dàng thấm sâu vào từng nang tóc, phục hồi và tiết kiệm thời gian khi ủ tóc. Kết cấu đặc vừa phải, tạo nên một lớp màng bảo vệ tóc khỏi tác hại từ nhiệt và hóa chất khi tạo kiểu tóc. Hương hoa nhẹ nhàng, lưu lại trên tóc suốt ngày dài.
TRESEMMÉ KERATIN SMOOTH
Kem ủ tóc TRESemmé Keratin Smooth chứa tinh dầu dưỡng tóc Argan từ vùng Morroco – loại dầu được mệnh danh là tinh dầu vàng từ vùng Morocco, chứa hàm lượng cao các chất chống ôxy hóa, axit béo thiết yếu và Vitamin E, giúp tăng cường độ ẩm và độ đàn hồi tự nhiên của tóc, làm giảm và ngăn ngừa tình trạng tóc khô xơ, khó vào nếp, đồng thời phục hồi và bảo vệ các sợi tóc khỏi hư tổn. Sản phẩm cũng chứa Keratin có tác dụng giúp tóc khỏe mạnh tự nhiên từ bên trong, bảo vệ tóc khỏi các tổn thương từ nhiệt độ cao hay hóa chất tạo kiểu, giúp tóc trở nên mềm mại, vào nếp và bóng mượt. Dòng kem ủ này phù hợp cả cho tóc nhuộm.
Lời kết:
Nhớ rằng mỗi loại tóc có những đặc điểm riêng, vì vậy hãy luôn lắng nghe tóc của bạn và thích nghi với những cách chăm sóc tốt nhất cho nó. Đừng ngần ngại thử nghiệm các phương pháp và sản phẩm tự nhiên khác nhau để tìm ra điều hoàn hảo cho bạn.
Hy vọng rằng bài viết này đã mang lại cho bạn những kiến thức hữu ích và những gợi ý cụ thể để bắt đầu chăm sóc tóc hư tổn của bạn một cách tự nhiên và hiệu quả. Hãy dành thời gian cho tóc của bạn, và bạn sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt trong mái tóc đẹp tự nhiên của mình.
